Bonjour,

Nous entamons la 20 ème saison, et sommes toujours de plus en plus nombreux, cela s'explique par le bouche à oreille, trés favorable suscité par une qualité des cours trés appréciés et surtout par l'exellente ambiance qui règne dans l'association.

Alors qui, comment, et pourquoi adhérer ??

Car l'état d'espris sera conforme aux années précédentes c'est-à dire, convivialité, sécurité et plaisir de la pratique sportive.

Agé de 5 à 77 ans, il n'est pas nécessaire de posséder au départ de grandes qualités athlétiques mais seulement de la motivation pour acquérir une bonne condition physique puis découvrir:

- la baby boxe (de 5 à 6 ans)

- la boxe loisirs (elle est pratiquée par tout le monde et se résume à l'entrainement simple ou plus approfondi mais sans la pratique de combat

- la boxe éducative, pour les plus jeunes (avec possibilité de participer à la compétition light contact ou les touches sont controlées et qui permet une bonne approche de la bose amateur),

- la boxe amateur ( dans laquelle les matchs ne dépassent pas les 3 rounds et les fulleurs portent des protections. Les coups sont appuyés, il y a possibilité de mettre l'adversaire KO)

- l'équipe de competiteurs TFR (en light et plein contact)

- les cours de cardio boxing ( step, tabata, medecine ball, parcours renforcement musculaire, travail specifique au sac ..) en musique

L'entrainement physique est axé sur l'optimisation de la condition cardiovasculaire, la force et la souplesse. Les débutants remarquent trés vite une réduction de leurs tissus adipeux et une augmentation de la tête aux pieds de leur tonus musculaire, leur force, de leur endurance et de leur énergie et ressentent un bien-être total.

Parmi les membres masculins et féminins, vous participerez à un programme de formation et de conditionnement et apprendrez les techniques du full contact qui vous mènerons éventuellement au "sparring". Le sparring est un match d'entraînement avec partenaire dans un ring, supervisé par l'entraîneur qui vous guidera et corrigera vos erreurs et ou vous mettrez en pratique les techniques apprises incluant les techniques défensives et offensives dans les conditions de combat avec protections.

Pour finir, après plusieurs mois d'entraînement régulier, votre entraînement régulier, votre entraîneur évaluera vos aptitudes et, si vous êtes prêt et surtout si vous et vous seul le désiré, participer à votre première compétition, un combat novice.

Sans nul doute, le début d'une grande aventure ou l'état d'esprit est roi alors à toutes et à tous, je vous souhaite une exellente saison.

                                                                Mr GENIEYS Christophe